肥胖是腎結石的誘因。肥胖會導致很多疾病的一個危險因素，如高血壓、心臟病等，但最近有專家表示，肥胖還是兒童和成年人患腎結石又一個風險因素。

　　有證據顯示，在蘇打水中發現的蔗糖以及高蛋白減肥食品也同樣會提高腎結石風險。

　　人們的一種常見誤解是，腎結石患者應該少攝入鈣。事實上，乳制品有助于降低腎結石風險，因為它們所含的鈣在被身體吸收前便與草酸鹽結合，因此不會流入腎臟。

　　專家建議：“要讓孩子始終保持健康的生活習慣，例如良好的水合作用、均衡的飲食，避免經過加工的高鹽分、高脂肪食品。”

　　但專家也提醒。并不是所有的肥胖兒童都成為腎結石高危人群，體重正常也并不能預防腎結石。預防腎結石最重要的是合理膳食，多喝水，適當運動。