不吸煙。
    只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。
    將你習慣食用的肉類量減少，將你食用的肉上脂肪除去，吃燒煮的肉，不要吃油煎的肉。 每周最多只吃三只雞蛋。
    吃大量水果及蔬菜，但飲食要維持平衡均勻。
    減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓，并且減少發展冠狀動脈病的危險。
    經常運動。有證據顯示，每周做兩、三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運動很危險，必須以漸進的方式來開始實行你的運動計劃。
    應付精神壓力，尋求各種途徑來調解生活上的壓力。可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。
    控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。
    定時檢查身體并遵照醫囑。