現代生活中，環境污染、汽車尾氣、細菌灰塵，時刻都會影響鼻腔的健康。尤其是到了每年4、5月份春暖花開之際，還有很多人會受到過敏性鼻炎的困擾。

　　教您三招呵護鼻子的健康：

　　1、洗臉用冷水

　　無論何季節，提倡洗臉均用冷水，并每日用食指在鼻翼外側“迎香”穴位及鼻腔周圍皮膚作數十次以上的來回按摩，以改善鼻內血液循環，提高抗冷御寒能力，減少傷風，適當運動，增強體質，有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

　　2、擤鼻涕的正確手法

　　有鼻涕需清除時，切忌用強力兩側同時猛擤的做法，宜以輕柔手法，先擤一側再擤另側，以防因反作用致鼻涕進入咽鼓管和鼓室，繼發急性中耳炎。

　　3、經常清潔鼻腔遠離鼻部疾病

　　專家介紹，刷牙洗臉是人們日常生活中必不可少的衛生習慣，而鼻子的清潔往往容易被人們忽視，成為被遺忘的“角落”。其實，鼻子是順暢呼吸的第一器官，最易受到細菌的感染，一定保護鼻腔的清潔，能夠遠離鼻部疾病。

　　耳鼻喉科專家提醒：流鼻涕不止小心鼻炎

　　有些市民一進入春季就流鼻涕不止，伴隨鼻子不通氣，通常認為吃點感冒藥就能管用，而一旦停藥就又出現類似的癥狀。其實這是過敏性鼻炎，但有許多人容易將其按照普通感冒來對待，隨便服用一些感冒藥或抗菌藥物。

　　這樣的做法非但不能治病，還可能因濫用抗生素類藥物而導致人體產生耐藥性。還有一些人總是寄希望于一次性根治，相信一些失實的廣告宣傳，希望可以一次性解決自己的煩惱，而事實上某些廣告所宣傳的效果是不可能達到的。這使得有些患者一旦看不到療效，就認為自己的問題得不到治療，索性就放棄不治了。