幾種食物緩解胃脹
時(shí)間：2011-12-31來(lái)源：青島健康醫(yī)療頻道
兒童消化不良是最常見(jiàn)的一種消化道疾病，主要癥狀為拉綠色糞便，常伴有發(fā)燒、腹脹、 嘔吐、不吃奶及哭叫不安等現(xiàn)象。兒童身體較弱，不適合吃太多的藥，因此要從日常的生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整就能預(yù)防消化不良。
1、首先要做到日常工作飲食要定時(shí)、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣。
2、其次就是要幫助孩子克服偏食的習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)全面性。孩子日常的食物的葷素配合要適當(dāng)，堅(jiān)決克服以零食為主的壞習(xí)慣。同時(shí)還要注意，要絕對(duì)避免孩子接觸濃茶、咖啡、酒類(lèi)及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。
3、飲食習(xí)慣要有所注意，注意進(jìn)食環(huán)境不能過(guò)于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食;注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)和嬍诚拗七^(guò)嚴(yán);不要飯前吃糖果;避免進(jìn)食時(shí)小兒過(guò)于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、還需要注意孩子腹部保暖問(wèn)題，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)應(yīng)盡量減少呼吸道感染。
5、要密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。這樣做的目的是因?yàn)橄涣紝儆谙兰膊。霰匾南罆惩▽?duì)于預(yù)防消化不良有著積極的作用。
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