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三叉神經(jīng)痛怎么預(yù)防

時間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

    三叉神經(jīng)痛怎么預(yù)防:
    1、飲食要有規(guī)律,宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物,因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營養(yǎng)豐富,平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。

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    2、吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動作宜輕柔,不宜食用刺激性食物,以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛。
    3、注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動,常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
    4、保持精神愉快,避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點”;起居規(guī)律,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜,整潔,空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。

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