有患者家屬咨詢深圳五洲醫(yī)院中醫(yī)康復科醫(yī)院時問道，“偏癱患者如何自我訓練,注意事項有哪些？”下面就為大家詳細說明一下：

　　一、開始康復訓練的時間越早越好：一般來說，只要病情穩(wěn)定，生命體征(即體溫、呼吸、脈搏、血壓)平穩(wěn)，就可以開展康復訓練。如果已經并發(fā)了其他疾病，如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、腎功能不全等，則應在醫(yī)務人員的指導下進行訓練。

　　二、運動量不宜過大：訓練強度要由小到大，使病人有一個適應的過程，逐漸恢復體力。如安靜時心率超過120次/分，收縮壓超過24kPa(180mmHg)，有心絞痛或嚴重心律失常，應暫停訓練。訓練后脈率不宜超過120次/分。如果患者經過一天的訓練，休息一夜后仍

　　感疲勞，脈搏數仍高于平日水平，則表示運動量過大，應適當減量。

　　三、結合日常生活進行訓練：鼓勵病人自己做事，如更衣、梳洗、進食等。減少其對家庭的依賴，提高獨立生活能力。

　　四、順其自然：病人能達到什么程度就到什么程度，但可以建議病人堅持試做1-2次更難的動作。

　　五、注意日常保健：按時服藥，規(guī)律起居，保持平穩(wěn)的情緒和開闊的胸懷。多食高纖維素的清淡飲食，保持大便通暢，避免過勞。

　　六、若在訓練過程中出現其他疾病，如感冒等，則應暫停訓練，并與醫(yī)生取得聯(lián)系。

　　七、運動后切勿立即進行熱水浴，以免導致循環(huán)血量進一步集中于外周，從而使血壓突降，甚至誘發(fā)心律失常等。

　　八、訓練頻度至少每周2-3次，最好每天1-2次，每次約30分鐘。

　　九、不穿過緊過小的衣服，以免影響血液循環(huán)和肢體活動。