小腦萎縮的發病率在生活中也是很高的，多數人都會患有不同程度的腦萎縮的疾病。那么，在生活中，我們應如何去做好小腦萎縮的預防措施呢?接下來，我們就一起從下面的文章中了解下吧。

　　1、最主要的小腦萎縮的預防方法就是一定要吃早餐。占人體體重約2-3%的腦，其耗氧量占全身耗氧量的20-30%，能量來源于葡萄糖的有氧代謝，腦細胞一旦缺乏氧氣和葡萄糖，就會導致大腦記憶及其它功能減退，從而導致腦萎縮的出現。

　　2、戒除一些不良嗜好也是小腦萎縮的預防方法之一，不良嗜好能對大腦產生不利的影響，如酗酒會使大腦皮層的抑制減弱，故酒后人會覺得頭重腳輕，舉步不穩、反應遲鈍等，引發腦萎縮的出現。長期酗酒則會損害大腦功能，甚至導致酒精中毒性腦病或腦血管硬化乃至破裂，腦萎縮的出現會威脅生命安全。

　　3、充足的運動可以有效的做好小腦萎縮的預防。大腦新陳代謝旺盛，需氧量多，若氧供應不足，腦細胞工作效率下降，會導致功能障礙。

　　以上所講述的就是對于小腦萎縮的預防方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腦萎縮的知識，及時去治愈好腦萎縮。如果您還有其它的腦萎縮的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。