寒冷季節宜注意身體保暖，尤其四肢。飲食、起居、房事有節，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之類。不抽煙、不飲酒，心情舒暢，以飽滿的激情、充沛的精力去生活、學習、工作。發現初期患者要及時到醫院診斷，并積極治療。做到早發現、早治療。

　　【專家忠告】

　　少煙多茶少酒多水少怒多笑少煩多眠少食多嚼少鹽多醋少衣多浴

　　少藥多煉少糖多果少肉多菜少車多步少停多動適度運動不洗冷