用自虐維持虛假完美家庭———
咨詢者：林女士，45歲，白領
心理咨詢師：游涵，高級心理咨詢師、完形治療師，潛心致力于生活禪和心理學研究，專職親子及兩性關系的心理咨詢。北京盛智源文化藝術發展有限公司副總經理，著（繪）有《禪是一盞心燈》、《掌上菩提》、《易經繪本》等圖書。
咨詢原由：林女士單位組織全體員工體檢，結果發現她的五臟六腑多處有炎癥。林女士一下傻了，就連醫生和同事也不相信，這個“鐵女人”怎么會得了絕癥？
林女士知道，真正的病根是自己痛苦而虛偽的婚姻生活。于是她尋求了心理咨詢。
口述實錄
這是十幾年前的一幕，但至今我仍然記憶猶新。有一天我提前回家，擰開門，看見老公和另外一個女人在床上……
當時，我連喊的能力都沒有了，我為他們關上門，輕輕地走進衛生間，突然，一陣陣惡心，對著鏡子開始嘔吐……
我跑到娘家去看孩子，母親看我的臉色不好，問出了什么事。我說沒事，只是太忙。但當我把孩子抱到另一個房門，淚水再也止不住了……
面對孩子，我清醒了一些———他這么小，家里就發生了這種事，萬一我們分手了，他就成了單親家庭的孩子。
我必須讓他有爸、有媽，讓他的世界完整！同時，我也必須讓所有的親人、朋友看不出任何變化，更絕對不能讓單位的對立面幸災樂禍。
我在外照常保持著與丈夫的“良好”關系，但只要邁進家門，便形同陌路；我在半個月內瘦下七斤，但不再穿漂亮衣服，只穿冷色的、黑或灰色的衣服；我為自己增加了幾倍的工作量，讓它占據我回家后的時間。
為了加深這一決定，并時時提醒自己為此負責，在每天必須打開的電腦和日記的首頁，我都寫上了同一句話：我是中性人！告訴我不再選擇，不許自己有改變生活的念頭。強迫自己承受不良的夫妻關系，不許對其他男人感興趣，也不接受任何男人的示愛。因為，我有“家”，必須維護這個神圣的概念，為了孩子，我必須承受一切！
就這樣，我“活”了十幾年！直到發現自己已經快被生活壓垮！
心理劇場
心理咨詢師讓我選擇了心理劇的模式，讓我又重新回到了絕望的那天，面對丈夫的背叛，我終于不再忍耐，讓自己大聲喊了出來：我沒必要維持虛偽的生活，我們都有權利選擇新的生活！
我從小就是一個要求完美的女人。我的母親在家庭中處于強勢，不僅處處說了算，而且從不允許別人提出非議，自己也不肯服輸。在教育我時，也同時打造了一個“自己不可能有錯”的女人。
心理咨詢師告訴我，這個暗示被我帶入今后的生活，包括自己的家庭。
當家庭發生不良時，我的第一反應其實是：我的選擇錯了。但我的性格決不允許自我否定，于是我強迫自己承擔起“我不會錯”的強大概念，表現形式就是維護一個已經破碎的家。
家是由人組成的，但人心是變化的。而今，我把家庭固化為不可變的，這本身就是違背自然之道，那么反過來，就有自然對我的懲罰。
因此，我終于平靜地接受了現實，離開名存實亡的婚姻，并準備成立我的新家，我的疾病奇跡般地不藥而愈。
深度點評
精神自虐救不了孩子
許多家庭遇到同樣的事時，不乏類似這位女士的決斷，他們的理由是為了維護一個家，自己必須忍耐.卻不知，他們錯誤在于：沒有及時把負面信息發泄出來，而是存貯在身體里，這反而成為自己強迫身心承擔的壓力。
“我是中性人”的信息強迫性地被身體接受時，就好比電腦中了病毒，這是一種強烈的自虐情結發生作用的結果，這位女士的生理疾病也由此而來。
當她長期處于焦慮之中，即使不用語言表達，但其不良的情緒會隨時地傳遞給所有與她有關的人，而最大的受害者，就是她的孩子。
孩子非但沒有被保護，反而接受了來自父母雙方的全部壓力。孩子會認為：家就是這樣，父母（夫妻）不和是正常的，所以，無論這個家是什么狀態，我都會全盤接受且與之共存。
孩子要把父母的重心轉移到自己身上，以防止父母離異，也就是讓自己成為家庭核心，締造出一個凝聚力，以保住家，他惟一的生存環境。
同時，孩子得到來自母親的暗示：為了你，都是為了你有爸爸，我才會留下來，才會忍辱負重……這其實在傳遞給孩子：你要為我的不幸負責！這種巨大的心理壓力將會變成孩子的生存方式，進而主宰他的一生。
因此，如果真正為自己和家人著想，就要做出健康的選擇，才是人生正確的做法。
如果感受不好，就要為這個不好做出抉擇，而非以一個概念掩飾這個不良。家庭已經破裂，受傷，應該離開，而重新選擇。同樣，這個信息也會傳遞給親人，孩子會從中得出：不良的東西是可以被淘汰的，即使成本很高，也有辦法處理。進而，他會面對成長中的現實，不僅不會逃避，反而更有勇氣承擔責任，他不會承接外界的壓力，與周圍的人界限清晰，不會為其他人的焦慮負責，這才是告訴他：何謂尊重生命！
責任編輯 劉楠
