| 腋窩是人們在日常活動中很少觸及的部位。其實，無論中醫還是西醫，都很重視腋窩的保健作用，有的醫學專家還將腋窩歸為人體五大保健區之一。經常按壓腋窩對健康很有好處。 中醫確定腋窩處有一個重要穴位，定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。中醫認為，針
灸、按摩極泉有寬胸寧神的功效，可以治療冠心病、心絞痛、腦血管病后遺癥等循環系統疾病，以及肋間神經痛、癔病等神經系統疾病，還有乳腺疾病、肩周炎等。 西醫解剖學則揭示，腋窩處不僅有動靜脈血管，而且有大量的淋巴組織，擔負著血液輸送、免疫防御功能。西醫認為，常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增進食欲，提高消化能力。 按摩方法 一是按壓，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺，一般需要3—5分鐘。 二是彈撥，抬高一側手臂，把另一只手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏，并左右交替進行。 按摩腋窩的方法簡便易行，在工作、休息之余可隨時隨地進行。但是，孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要采用。張繼增
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