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警惕孩子近視由“假”變“真”
新華社貴陽１０月１３日電（記者李忠將）
近視率的不斷上升已成為影響我國青少年健康的重要因素。有關專家說，有很大一部分孩子并不是真近視，
僅僅是假性近視，如果不注意眼保健，就有可能由假性近視轉變成真性近視。
貴陽醫學院附屬醫院眼科主任李志敏說，青少年近視一般從假性近視開始。假性近視是由于長時間近距離用眼，睫狀肌過度緊張導致睫狀肌痙攣，晶狀體增厚、變凸，即使看遠物時也繼續維持緊張調節，晶體無法恢復原有厚度，乃至看物象模糊不清。
李志敏說，要防止孩子近視由假變真，就要讓孩子養成良好的學習和生活習慣。學習或上網，應該每３０分鐘放松一會，遠眺一會，或閉閉眼睛，讓眼淚潤滑角膜表面，減少眼疲勞。學生在讀書、寫字時，應保持正確的姿勢。生活中不要養成躺著看書、看電視，走路、乘車看書等不良習慣。在孩子看電視時，室內最好亮一盞燈。孩子與電視屏幕的距離，應是電視機尺寸的５倍（一般應在３米以上），而且應注意電視畫面的亮度、對比度的適中，并不要連續較長時間地讓孩子看電視。孩子學習的桌椅要合適，在看書時應將光源置于左側，使光線來自于左前上方，合適的燈罩以避免眩光。還要經常參加體育鍛煉，不能因為學習壓力大，就減少了體育運動，尤其是眼保健操要經常做。家長要隨時注意孩子視力的變化，警惕假性近視的發生，一旦發生要及時就醫。
我國近視眼的發病率已居世界第二位，其中絕大部分是青少年。近視眼發病率初中生達到６０%，高中生達到７０%。而貴陽市近視眼發病率約為３０％，其中學生是高發人群，高中生發病率達６０％。
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