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高考在即!青島教育局給高三家長的7個陪考建議,請收好!

2024-06-02 14:34    青島教育局

當你內心感到不安時,泰然處之。

關心則亂。請有意識地覺察自己當下的狀態,試著向煩亂的念頭喊“停”。泡杯清茶,欣賞一下美景,關注自己的呼吸,平穩自己的心態,想成為孩子的靠山,你自己先要穩若泰山。

當孩子考前出現情緒波動時,有容乃大。

當感到足夠安全時,孩子才會表達情緒。充分釋放,更能輕裝上陣。這樣看,豈不是好事?家長不妨多用“耳”,少用“嘴”,默念“親生的”,當好孩子情緒的“垃圾桶”。

當你不知道還能幫什么忙時,回歸自我。

別把自己框在“爸爸”、“媽媽”的身份里,將注意力拉回到自己身上,做好自己的日常工作,創造一段難得的獨處時光。“有求必應,但不提供無請求的幫助”,就是好爸媽。

當孩子要走進考場前,有備無患。

記得關注天氣,提前規劃交通路線,將證件、文具、適宜衣物、常用藥物等列好清單,有備無患。請你與孩子一起向著未來,穩穩出發吧!友情提示:對孩子的囑咐說一遍即可,多說無益。

當孩子某科考試不順利時,舉重若輕。

每年都有科目給我們“意外驚喜”,高考啊,就這脾氣。智慧的你,允許孩子表達,并能承托孩子的所有情緒。請告訴孩子“完成勝于完美”,只要不下牌桌,就有翻盤機會!

當孩子考完后,珍惜當下。

交卷后就不是我們能操心的事了。用一頓美食、一夜酣眠犒勞沖線終點后的孩子和自己吧!感謝自己,陪伴孩子走過這一程,感受當下,心無掛礙,人生幾何。

當一切塵埃落定時,從“心”出發。

沒有人因考試贏得所有,也沒有人因考試輸掉一生。人生是曠野,不是單行道。高考錘煉了孩子的勇氣和堅韌,這將成為他們一生的寶貴資源。無論未來如何,請相信每個孩子都有閃光的潛質和乘風破浪的機會。

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