1、顫抖法

 

　　體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。

 

　　呼吸：自然呼吸。

 

　　功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。

 

　　2、以音助氣立掌法

 

　　體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。

 

　　功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。

 

　　腦血管瘤又稱海綿狀血管瘤，血管母細胞瘤，毛細血管血管瘤等，腦血管瘤是起源于中胚葉細胞的胚胎殘余組織的良性腫瘤，多發生在小腦，偶見于腦干和脊髓。本病有遺傳傾向，可發生于任何年齡，青壯年為多，高峰年齡為30-40歲，男性稍多于女性。