腰椎間盤突出癥患者在平時要注意的事項都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧，我們只有多了解腰椎間盤突出的相關知識才能更好的治療，下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下腰椎間盤突出的注意點吧。

　　1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。這是腰椎間盤突出的注意點之一。

　　2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

　　4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。這也是腰椎間盤突出的注意點。這也是腰椎間盤突出的注意點。

　　以上就是關于腰椎間盤突出的注意點的介紹了，通過以上的內容你是否對腰椎間盤突出的注意點的相關知識有所了解了呢?希望以上的內容能對你有所幫助，也希望患者們都能積極治療，早日康復!