(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、陽痿的日常預防漢子陽痿的飲食保養妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;植物內臟因為含有少量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子生機，進步性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于進步性功用。

 

　　(2)不用忌口：官方傳布的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有迷信依照的，避免陽痿、早泄不用忌口，避免處處設防，增加心思承擔，同時也避免營養缺少，身體健壯。

 

　　專家提醒：關于陽痿患者，不只僅要寄望日常的飲食，同時還要進步身體素質。身體健壯，過度頹廢，睡眠缺少，嚴重耐久的體力休息，都是發病要素，理應主動措置體育鍛煉，增強體質，并且寄望歇息，避免過勞，調整中樞神經零碎的功用失衡。