夏季是痛風(fēng)的高發(fā)期，患者應(yīng)該要特別注意。那大家對(duì)夏季預(yù)防痛風(fēng)的方法了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解預(yù)防痛風(fēng)的知識(shí)。下面，就讓專家們來(lái)為大家介紹下預(yù)防痛風(fēng)的方法。

　　痛風(fēng)常屬“濕熱痹癥”，本來(lái)空氣濕度大，又值雨季到來(lái)，空氣的溫度和濕度的變化更容易誘發(fā)痛風(fēng)。因此，在這個(gè)特殊的痛風(fēng)高發(fā)季節(jié)，市民預(yù)防痛風(fēng)需注意關(guān)節(jié)的保暖和環(huán)境的除濕，平時(shí)開空調(diào)制冷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度不宜過(guò)低，特別注意的是不要將冷氣風(fēng)口直接對(duì)著關(guān)節(jié)狂吹，那樣會(huì)加重痛風(fēng)的病.

　　痛風(fēng)患者預(yù)防痛風(fēng)要嚴(yán)格控制自己的飲食健康，采用低熱能膳食，避免高嘌呤食物。同時(shí)，避免暴飲暴食，不要吃油炸及高油脂的食物。患者要禁食動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦等)和沙丁魚、蛤及濃肉湯，其次為魚蝦類、肉類.因?yàn)樯厦孢@些食物含嘌呤較多，痛風(fēng)病患者經(jīng)常吃它對(duì)痛風(fēng)有害無(wú)利。而各種谷類制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等含嘌呤少，患者可以適當(dāng)多吃。

　　預(yù)防痛風(fēng)還要多喝水少喝酒，為了防止腎臟積存尿酸，要克服憋尿的習(xí)慣。同時(shí)，為促進(jìn)尿酸排泄，平時(shí)需要多喝水，每日飲水量應(yīng)保持在6杯以上，從而使每日尿量保持在2000毫升以上。與此同時(shí)，還需嚴(yán)格忌酒，尤其不能酗酒。

　　以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的夏季預(yù)防痛風(fēng)的方法，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)夏季預(yù)防痛風(fēng)的方法還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰�專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。