做試管嬰兒其實就是通過體外受精、胚胎移植來幫助不孕不育者受孕的主要手段，但這種技術也不是百分百會成功，也是存在一定的風險的。因此在做試管嬰兒的時候，除了要積極配合醫生的治療外，還應做好術前準備,以提高成功率。

　　1、首先要有一個好的心情，因為焦慮、緊張、抑郁都會影響排卵而不易受孕，合理安排工作，緩解壓力，多聽輕音樂，看輕松書籍，多接觸大自然，如：戶外活動，旅游。夫妻之間相互關心，經常溝通交流，增進雙方感情，保持家庭和睦，提高治療信心。

　　2、其次要養成良好的生活習慣，避免不良的生活習慣對生殖健康造成嚴重影響。男性患者應避免過頻的熱水浴，溫度過高不利于精子的生存生長，造成死精過多或活力下降；避免抽煙、酗酒、吸毒等影響生殖健康的不良嗜好。男女雙方應避免長期穿緊身褲，可穿寬松舒適的純棉制內衣褲。

　　3、合理飲食，保持營養的均衡，不可偏食，食物中所含的鋅，維他命A、C、E對精子生存有幫助，控制體重不可過度肥胖或過度消瘦。孕前3個月應開始服用葉酸，這會顯著降低幾種遺傳疾病的發生率。

　　4、日常生活中，應多了解一些不孕不育和各種助孕技術基礎知識，對即將接受的助孕治療充分知情。也有助于緩解心理壓力。

　　5、適當的運動鍛煉，有助于增強自身免疫力，提高抵抗能看。但是不宜長期持續性激烈運動。避免長期暴露在高溫、放射線、化學工業等有毒有害環境中工作。

　　6、女性患者應注意個人衛生，注意外陰清潔，月經期加強保暖，經期不可性生活，易引起感染，也可刺激機體產生抗精子抗體，引起免疫性不育；性生活過頻可致精液稀薄和數量減少，影響受精。因此夫妻應保持和諧規律的性生活，可選擇在排卵期前后，增加性生活次數，有利于提高受孕機會。

　　以上已經詳細介紹了做試管嬰兒前的身心準備，相信大家都有了更多的了解。對于不孕不育者，應保持自身的心理、身體健康狀態，才能更好的接受治療，提高妊娠率。同時還要建立和諧、融洽的醫患關系，盡量保證在身心最佳的狀態下接受“試管嬰兒”治療，從而提高治療的成功率。