秋季預防青光眼的方法
時間：2012-01-06來源：青島健康醫療頻道
秋季預防青光眼的方法有哪些，您知道嗎?秋季氣候干燥，風沙大，容易滋生細菌，人體免疫力下降，容易患青光眼。眼內壓力升高，造成眼球各組織功能性損傷，若不及時防治，嚴重導致失明。為大家解析秋季預防青光眼的方法。
秋季預防青光眼的方法1：多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。
秋季預防青光眼的方法2：保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
秋季預防青光眼的方法3：不在光線暗的環境中工作
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
秋季預防青光眼的方法4：避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
秋季預防青光眼的方法5：不暴飲暴食
暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
專家提醒，由于眼壓過高，視神經和黃斑部受壓迫而發生功能失常，于是引起視力減退、頭痛、眼痛、視力模糊不清、看燈光周圍有虹圈、眼球堅硬如石等。
秋季預防青光眼的方法，專家為您解析到此。日常生活中多喝蜂蜜、注意飲食習慣、注意勞逸結合、保證良好的睡眠對防治青光眼很關鍵。防治青光眼，生活細節要注意。
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