調整坐姿來改善前列腺增生,專家介紹,生活不良嗜好是導致前列腺增生的一大原因之一，患者不宜久坐，已為許多人所共識，可是，前列腺增生患者坐的姿勢有講究，則為人們所忽視的。當人正常端正坐的時候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張。而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

如果，前列腺增生患者日常坐的姿勢，如：有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對增生的前列腺無疑可以起到意想不到的保護作用。

專家提示大家，自采用以上辦法后，通常會使前列腺增生患者十多年來不僅未發現癥狀加重，反而感覺比以往有所好轉。