專家介紹，腎結石的發病和患者的日常生活習慣有很大的關系，對草酸鈣結石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶葉、可可、巧克力等及高鈣食物牛奶、奶酪等。那么腎結石的注意事項有哪些？下面聽聽專家的詳細講解。

腎結石的注意事項有哪些？專家講解：腎結石的注意事項

一、生活要規律

生活習慣不規律的人，如徹夜在KTV歡唱、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。

二、保持良好的心情

不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行，適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎結石的發生。

三、充分飲水

尤其在睡前及半夜飲水，以含礦物質少的磁化水為好。

四、參加有氧運動

適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎結石的發生。