專家指出很多人在冬季喜歡吃過熱、辣、刺激性的食物，這是造成咽炎的一個最主要的原因，還有很多人喜歡飲烈酒、濃茶，這樣的行為會使咽部粘膜經常處于充血狀態，加重咽部不適癥狀；有些咽炎的患者本身咽喉部位就已經不適，但是還存在著狼吞虎咽的吃飯方式，這樣粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，從而導致炎癥加重；有些人自身比較喜歡各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降，這些都是引發慢性咽炎的原因。
    另外，冬天寒冷的氣候也可導致慢性咽炎，天氣的寒冷可造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，局部抵抗力下降；干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害；冬春季節氣候變化大，室內空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
    除了上面的，鄰近器官疾病的并發感染也可導致咽炎，鼻腔；鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥，沿著粘膜、粘膜下組織、局部淋巴和血液循環侵犯到咽部，或炎性分泌物反復刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等，均可導致咽炎。
    預防慢性咽炎，患者應保持居室內空氣濕潤清潔，不在室內吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，可在爐子上放置一盆水，以改善干燥環境。少食煎炒和有刺激性的食物，戒煙、限酒，注意口腔衛生，并要鍛煉身體，這些措施是預防慢性咽炎的關鍵。