孕婦為什么容易患坐骨神經痛懷孕后發生坐骨神經痛，絕大多數是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關系。一是孕婦內分泌激素發生生理性變化，使關節、韌帶松弛，為分娩做好準備，無形中使腰部的穩定性減弱。二是胎兒在子宮內逐漸發育長大，使腰椎負擔加重，并且這種負擔持續存在，直到分娩。在此基礎上，如果再有腰椎間的勞損和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經，引起水腫、充血，產生坐骨神經刺激癥———坐骨神經痛。

 

　　對準媽媽的這種坐骨神經痛最好不要做X光檢查，而用超聲波檢查代替。即使無法代替，也要安排在妊娠后期檢查，此時胎兒發育接近成熟，不易引起不良反應。孕婦應首選硬板床休息和做牽引治療；常規的配戴腰圍容易限制胎兒活動，不利于其發育，故不宜選用；由于活血化淤的中藥會影響胎兒發育，也應禁止使用。某些藥物雖然效果好，但也不主張在這個時候使用。中期癥狀若嚴重者，可考慮終止妊娠。臨產時則建議采用剖腹產的分娩方式，以免加重病情。一般情況下，大部分準媽媽在分娩后，其坐骨神經痛能自愈，只有少數需要分娩后再手術。預防的關鍵在于孕期勞逸結合，避免做劇烈的體力活動，尤其是在臨產前3個月。平時最好采用側臥位睡覺，平臥時要在膝關節下面墊上枕頭或軟墊，此外不要穿高跟鞋。

 

　　注意事項：

 

　　硬板床休息，可堅持做床上體操。

 

　　要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。

 

　　運動后要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕后要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。

 

　　坐骨神經痛的預防常識：

 

　　許多坐骨神經痛的患者都可清楚地訴述發病是與一次突然的腰部“扭傷”有關，如發生于拎舉重物，扛抬重物，長時間的彎腰活動或摔跌后。因此，當需要進行突然的負重動作前，應預先活動腰部，盡量避免腰部“扭傷”，平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居住環境，常可降低本病的發病率。