治療鼻炎，時間長而且麻煩不少，患者很是苦惱。專家強調(diào)，鼻炎，“治不如防”！小編特地為大家提供一些預(yù)防鼻炎的小常識，希望對鼻炎患者有所幫助。

　　冷水洗鼻

　　先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強鼻黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的細(xì)菌病毒。實踐證明，堅持一天洗鼻數(shù)次，對于防治鼻炎非常有效。

　　增強體質(zhì)

　　春季應(yīng)早睡早起，適當(dāng)鍛煉。房間里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，同時，還應(yīng)注意加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)多吃些蔬菜、水果等。預(yù)防過敏

　　每年定期發(fā)作的過敏性鼻炎患者，在發(fā)病季節(jié)應(yīng)加強預(yù)防。如已明確是花粉過敏，則應(yīng)盡量避免與花粉接觸。此外，刮風(fēng)天氣應(yīng)減少外出，注意保持室內(nèi)濕潤，有利于減少過敏的發(fā)生。

　　及時治療

　　當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免過于用力擤鼻涕等。