本次任務，神九將與天宮一號(微博)交會對接，天宮將首次迎接航天員入駐。這次與以往不同，他們要在軌工作、生活長達13天之久。神九和天宮進入組合體運行階段后，三名航天員將按北京時間休息和工作。在端午節，他們還能吃上中國傳統的八寶飯。

    衣

    空間運動服T恤配短褲

    在出征儀式上，三位航天員走出問天閣，踏上開往發射塔的汽車時，不少人發現，三人走路速度非常慢，而且都手提著一個工具箱大小的機器。專家稱，由于昨天天氣較熱，這個便攜式的風機可以給密封的航天服降溫。

    專家介紹，目前，航天員所穿服裝的內衣里多安裝有尿收集裝置，航天員著衣進行小便沒問題，但大便還需要脫下服裝。不過有個看起來簡單的問題，解決起來比較困難，比如航天員身上感覺不舒服想撓癢癢，著航天服就難以實現，這也是國際上很多國家要面對的。所以，這就需要航天員有很好的心理控制能力，能夠處理遇到各種意外的小事。

    這次飛行任務除了艙內航天服外，還為航天員準備了多種常服，包括內衣、工作服、空間運動服等等?！翱臻g運動服跟地面的運動服沒有什么差別，但是在舒適度上會有特別考慮。運動的時候怕出汗，要求速干，要給航天員干爽感。這次航天員的空間運動服是藍色的，男女樣式基本一樣，都是圓領套頭T恤搭配短褲?！?/p>

    食

    今天早餐吃干燒杏鮑菇

    為了保證航天員們能得到充足的營養，又吃得舒心，科研人員們研究了中短期飛行，人體物質代謝規律和營養需求，并結合中華傳統飲食養生、三名航天員的口味，設計出了飛行食譜。

    “這次任務的食品，主要包括罐頭食品、脫水食品、中水分食品、自然型食品等5大類50余種”，航天營養與食品研究室主任陳斌介紹，“比如說蝦仁炒雞蛋、木須肉、黑椒牛柳等，飲料主要有檸檬茶、葡萄汁等”。此外，還有川味辣醬、番茄醬等佐餐調料供選用。這次的任務執行期間正值端午節，所以在航天人員食品里面設計有八寶飯。據悉，今天航天員的早餐為什錦炒飯、干燒杏鮑菇、雪菜肉絲、榨菜、叉燒醬、濃香奶茶。

    航天食品儲存在專用的食品儲藏柜中，用餐前取出加熱。由于微重力作用，食品將用尼龍搭扣等設備固定在餐盤中，航天員將餐盤固定在合適位置后進行就餐。

    住

    航天員按北京時間睡覺

    與神九8立方米的狹小空間相比，天宮一號上航天員15立方米的活動空間寬敞了很多，更適合長時間居住。載人飛船系統總指揮何宇說，活動空間有兩個睡眠區、一個儀表顯示區、一個空間科學實驗區、一個在軌鍛煉區。航天員可以拉上兩個睡眠區之間的簾子，調節燈光，從而在每24個小時就要經歷16個晝夜的太空中營造出“夜”的感覺。

    航天員的睡袋固定在艙壁上，因此航天員看起來是站著入睡的。睡袋外面是淺藍色，里面是白色，頭部有防護，同時配有防止艙內噪聲和光線的耳罩、眼罩。

    航天員系統總體室主任劉偉波介紹說，航天員的太空生活將按照天地同步原則安排，進入組合體運行階段后按北京時間休息和工作。研究表明，在近地軌道的飛行中，保持人固有的生物鐘效率最高、健康保持最好。

    天宮中的每個臥室都裝有電話，便于航天員們互相聯系。通過儀表顯示區，航天員可以實現與地面之間的天地雙向可視通話，首次實現跟地面的視頻聯系。

    行

    穿“企鵝服”抗失重

    到了失重環境下，人體內的抗重力肌就會慢慢萎縮，肌力也會逐漸丟失。為了對抗這個不利影響，中國航天員科研訓練中心航天醫學基礎與應用國家重點實驗室成功研制出了“企鵝服”。

    “企鵝服”既不是艙內航天服，也不是艙內工作服，而是專門用來防止航天員肌肉萎縮的衣服?！捌簌Z服是通過人為束縛，給肌體增加壓力，使航天員的肌肉得到負荷和刺激，保持基本結構和功能”，航天員科研訓練中心副總師李瑩輝介紹。

    據了解，三名航天員進入天宮一號以后，每天至少穿“企鵝服”8個小時。變身成“企鵝”后，航天員動起來就不那么便捷了，但仍可正常地工作、生活。

    航天員回到地面后，耐力會下降，平常很簡單的站立會變得困難，在這一點上女航天員會表現得更為明顯?！皣廨d人航天經驗證明，在太空的強化鍛煉是有效措施，可以減少回到地球后的恢復時間?！焙教靻T系統副總設計師李譚秋說。

    戲

    聽評書看小品相聲

    據了解，神九任務航天員娛樂項目主要是利用天宮一號艙載的個人計算機完成，根據飛行程序安排，組合體飛行階段非值班航天員在每日的個人自由活動期間進行，時間約為3小時左右。

    航天員系統總指揮陳善廣透露，在神舟九號任務中，航天員攜帶了音樂、文學書籍、圖片、視頻等四大類電子文件進入太空，其中音樂主要包括《航天員中心之歌》、《我為祖國感到驕傲》以及軍樂、輕音樂、流行歌曲、交響樂，文學書籍類主要以音頻形式攜帶，包括《岳飛傳》、《三國演義》等評書作品，圖片主要是航天員與領導、與家人、與戰友的合影，視頻主要包括航天員科研訓練中心“五星紅旗太空飄揚”、“飛天頌”等文藝演出錄像、文化知識講座、傳統相聲、小品等。

    為了讓航天員的太空生活更有趣味，天宮上還特意設置了一些小“驚喜”?！拔覀儼岩恍┬|西藏在‘天宮’里，讓航天員自己動手去尋找，希望能給航天員的太空生活創造更多快樂。”中國航天員科研訓練中心航天員醫監醫保研究室副主任蓋宇清說。