無痛人流是一個系統的手術過程，除了要適當運動，保持良好的生活習慣，飲食也是無痛人流術后的必然需求，并且，在整個的無痛人流的護理過程中飲食也占有重要的作用，接下來讓我們一起來了解無痛人流的術后科學飲食有什么要求？ 1、在人工流產的后半個月之內，應該注意要攝入的蛋白質大約為每公斤體重配1.5克至2克，每日量約為100克至150克。而雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類等都是富含蛋白質的食物，受術者可多補充。 2、無痛人流手術后，女性身體虛弱，可能會常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 4、人流后不能吃刺激性食物，如辣椒、姜、酒、醋等。因這些食物均能刺激子宮充血，增加出血量。 5、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血。 6、人工流產后，休息過程中過分攝入高脂肪食物，既降低食欲，減少蛋白質、糖類、維生素的攝入，又易致肥胖。所以，要避免這種狀況發生。 在無痛人流后的1-3個月，豐富、均衡的營養是保證人流后可快速恢復的必備條件。營養大部分是從食物中獲取的，當然，在補充營養的同時，也要注意有些食物最好少吃，吃多了不利于無痛人流的恢復。
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