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節后上班頭昏腦脹怎么辦

來源:新浪 2012-02-02 14:55:09

節后上班頭昏腦脹怎么辦

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???節后上班很多人會出現反應遲鈍,疲乏無力,昏昏欲睡等現象。遇到這種情況,只要使與大腦連接的部位得到運動,就能夠刺激腦部而恢復清醒狀態,而這些部位中最有效應的,就是手指尖以及頭部。現針對指尖和頭部介紹兩種醒腦法。

????1.兩手握拳,然后從小指開始,逐漸將手指伸展,依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之后,要用力伸展手指。從小指開始,內收握拳,順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。然后,再依次將手指打開。

????2.用手指代替梳子,從前額的發際處向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后部。如此反復10~20次。

????這樣,周而復始,連續三遍,就可以促進大腦血液循環、改善人體血液供應、健腦爽神。

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