“一天到晚我都閑不住，這不，我馬上要組織一批空巢老人到社區排練舞蹈節目。”今年70歲、已經獨居8年多的張桂芝老人總感覺時間不夠用，因為她每天要忙的事情太多，不是去參加志愿活動，就是組織社區里的其他老人一起到家中打麻將、撲克。“或許別的空巢老人家中，一天到晚都冷冷清清的，我家卻從不這樣，家里熱鬧得很，總是有歡笑聲。”昨日，談起自己的獨居生活，張桂芝老人這樣說。

　　敬老月里關注島城獨居老人，家住市南區奉化路的張桂芝老人的生活方式和狀態，為其他老人如何擁有快樂充實的晚年生活，提供了值得借鑒的好經驗。

　　閑不住的獨居老人

　　一頭染得濃黑的卷發和總是掛著笑容的臉龐，讓70歲的張桂芝看上去比實際年齡年輕不少。在奉化路社區內，很多老人都認識熱心腸的張桂芝，因為無論是街道辦還是居委會組織的公益性活動中，總能看到她的身影。不僅熱心參與公益活動，張桂芝還將自己的房屋客廳整理出來，成立了社區養老互助點，每周有三四天組織社區老人們到家里打麻將、撲克。

　　“你找張桂芝啊，我告訴你她家在哪。”昨日上午，記者隨機做了一次小測試，在奉化路社區內，碰到5位老人，分別向他們打聽張桂芝，沒想到竟然有4人知道她家所在的位置。“你看到沒有，樓前樓后花草樹木最多的那棟樓就是她家所在的樓座。”社區的老人們說。

　　“我總感覺時間不夠用，因為我忙的事情多。”張桂芝說，她現在每天5點鐘起床，基本上都是將樓前樓后花園樹木打掃一番，掃一掃落葉，澆上一些水。她家住的樓房前，有棗樹、石榴、無花果，都在她精心照料下枝繁葉茂，碩果累累。“清掃完樓院后，我再做上一頓可口的早餐。早上9點鐘以后，要么在家等其他老年人上門來玩耍，要么出去組織大家去別的地方游玩，幾乎每天都閑不住。”

　　老伴去世她曾一度消沉

　　熱心公益、樂觀開朗的張桂芝也曾因老伴的突然去世，一度生活消沉，整日愁眉不展。張桂芝是大連人，1963年跟隨在部隊工作的丈夫來到青島，兩人養育了3個兒女，兒女們相繼結婚成家。從2002年開始，先后離退休的老兩口在奉化路上一棟套二的房屋內過著平靜而安穩的晚年生活。天有不測風云，2003年8月的一天，身體一直很硬朗的丈夫在沒有任何征兆的情況下，突發心肌梗塞離開人世。

　　突如其來的變故讓張桂芝一時難以接受。“我在一個月內身體消瘦了十七八斤，雖然說生老病死是自然規律，但老伴說走就走，讓我心里難以接受。一生夫妻老來伴，兩個人為工作和家庭操勞了一輩子，退休了正是一起安享晚年幸福的時候，老伴突然就沒有了，擱誰身上都難承受。老伴去世的那一個月，我幾乎很少出門，連兒女為我報名外出旅游散心都沒有興趣。”張桂芝說。

　　從公益活動中收獲快樂

　　不過，生性開朗的張桂芝并沒有長期將自己封閉在喪偶的悲痛之中，通過積極參加志愿活動和社區活動逐漸從悲痛中抽身而出，恢復到原有的生活心態。“當我意識到自己不能總是悲傷的時候，我就主動走出家門，到社區居委會參加各種志愿活動。通過接觸更多的人，做有意義的公益事情，恢復生活的興趣。”于是在奉化路社區內，只要有市民參與的志愿活動，人們都能看到張桂芝。

　　“上街維護交通秩序，參加社區治安聯防巡邏，我還特別加入了專為關愛空巢老人組織起來的志愿者團隊。”張桂芝告訴記者，她從公益活動中收獲了快樂，“自己是獨居老人，所以我能特別理解空巢老人的心情。有時候，看到一些老人因為兒孫都不在身邊，在一間空蕩蕩的房間生活，我心里就感到心酸。因此我將房子騰出空間來，成立一個養老互助點，組織社區的老人們到家里來，大家一起打打牌，聊聊天。沒想到，這種形式得到大家的熱烈歡迎，家中經常能湊上兩桌麻將，總是有歡聲笑語。”

　　調整獨居心情關鍵看心態

　　“不管是獨居，還是空巢，要想讓生活變得豐富多彩，關鍵要看老人自己的心態。”談到自己既充實又快樂的獨居生活，張桂芝認為，老年人最怕自己封閉自己，不主動走出家門和社會接觸。不要有“老而無用”想法，應該多做一些有意義的事情，比如多參加各種社區活動，比如和同齡人一起參加公益和志愿活動，這能體現自己的價值，也容易發現更多的生活樂趣和精彩之處。 記者 劉延青 攝影報道