????夏季高溫季節炎熱難耐，很多人都習慣休息的時候呆在家里面不出門，在家里面吹著空調。然而在空調房避暑會讓人感覺愜意，可是，我們千萬別被表面的安逸欺騙，因為呆久了會常出現頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，甚至還會出現感冒、發燒甚至嘔吐等現象，然而這就是所謂的“空調病”。

????為防止空調病，駿豐頻譜健康專家提醒家用空調用戶不要24小時開空調，不要全天候關閉窗戶，調節的溫度和室外溫度差不要超過7度，地毯、床單、沙發罩要經常清洗。同時應正確使用空調，其方法如下：

????1.經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1—3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器。

????2.室溫宜恒定在24℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調節中樞負擔。

????3.使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源，要定時清理空調器。

????4.室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可擺在冷風直吹處，因為該處空氣流動還將降3—4℃。

????5.要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環。

????6.安裝了空調器后要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調節亦差，以免為享受而付出不必要的代價。

????所以，還是推薦朋友們雖然夏季很熱但還是要多出去走走，呼吸新鮮的空氣。