冬季氣溫低、溫差大，準媽媽們該如何與肚中寶寶一起平安越冬呢？專家建議由于冬季人體散熱多，孕婦應比其他季節(jié)多吃一些營養(yǎng)食物。這是抵抗外來有害因素的重要措施。

　　冬季氣溫低、溫差大，準媽媽們該如何與肚中寶寶一起平安越冬呢？

　　吉林大學第二醫(yī)院婦科教授李荷蓮說，孕婦首先應注意衣著保暖，尤其要避免感冒。感冒引起的發(fā)燒癥狀，不僅會傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重的還會造成流產(chǎn)、畸形等。因此孕婦一定要預防著涼受寒。

　　其次，孕婦還要經(jīng)常曬太陽，這是因為孕婦需要更多鈣質(zhì)，以保證自身骨骼系統(tǒng)健壯和胎兒的骨骼發(fā)育。

　　鈣在體內(nèi)的吸收離不開維生素D，而它需要在陽光中的紫外線參與下在體內(nèi)合成。因此，孕婦在冬日陽光較好時每天應曬半小時以上的太陽。

　　此外，由于冬季人體散熱多，孕婦應比其他季節(jié)多吃一些營養(yǎng)食物。

　　這是抵抗外來有害因素的重要措施。