酸奶胡蘿卜湯

適合 8 個月以上的寶寶

材料：（3人份）胡蘿卜200克、洋蔥1/3個、酸奶120毫升、橄欖油少許、鹽少許、清水400毫升

做法：

1. 洋蔥洗凈切丁備用；

2. 胡蘿卜切片，放入打碎機中打碎；

3. 湯鍋中加入清水煮沸；

4. 平底鍋中放入橄欖油，中火熱鍋，在放入洋蔥丁，翻炒至洋蔥變軟（約 5分鐘）；

5. 再倒入攪碎的胡蘿卜，略炒一下，和洋蔥一起倒入湯鍋中；轉大火煮至沸騰，再轉小火，煮至胡蘿卜變軟，加入少許鹽攪勻；

6. 食用時，加入酸奶攪拌即可。

酸奶魔蛋

適合 1 歲以上的寶寶

材料：雞蛋 1 個、香菜末少許、檸檬汁少許、酸奶少許、鹽少許

做法：

1. 雞蛋煮熟剝殼，沿長軸對切后，將蛋黃取出，蛋白放在一邊備用；

2. 把蛋黃放于小碗中搗碎，在加入酸奶、香菜末、檸檬汁、少許鹽，攪拌均勻；

3. 把蛋黃放回到蛋白中即可食用。