????隨著世衛組織決定將全球流感大流行的警戒級別由5級提升至6級，本市要求中小學生在家每天自測體溫，并要求家長簽字。專家指出，用水銀體溫計在腋下測量體溫最為精準，同時最好每天在固定時間進行監測。

????固定時間測量

????目前市場上在售的體溫計有傳統的玻璃水銀體溫計，也有電子數字顯示體溫計、貼紙體溫計以及耳溫槍。中醫主任醫師尹志超表示，在幾種體溫計中，還是傳統的玻璃水銀體溫計最為精準。玻

????北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青提醒，每天監測體溫最好在固定時間進行，由于目前正是酷暑季節，同一個人在上午或中午測量體溫得出的數據很可能有差異，往往中午更高，但這并不代表是發燒了，而是氣溫升高的天氣原因，因此，每天固定時間測量體溫更具有比較的價值。

????小寶寶不宜腋下或口腔測量

????不過，對于更小的孩子來說，用水銀體溫計腋下測量并不適合。北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青告訴記者，由于孩子好動坐不住，水銀體溫計夾在腋下容易掉落，所以年齡偏小的孩子不適宜采用。

????另外，玻璃體溫計依靠水銀膨脹原理來顯示溫度數值，由于水銀會在空氣中揮發形成汞蒸氣，經呼吸道進入人體后會積蓄在不同的部位，進而對人體的中樞神經系統、消化系統以及血液、皮膚等造成一定影響，因此，口腔測量的方法對兒童來說有咬破水銀的危險，發燒后呼吸困難、意識不清的病人也不要采用。

????測量體溫時間要足

????付小青提醒，測量體溫時一定要保證足夠的時間，如腋下測量為5分鐘，口腔測量為3分鐘。腋下測量時，要先將體溫計度數甩到35℃以下，然后體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，保證體溫計和皮膚密切接觸，5分鐘后取出體溫計，讀取度數后用衛生紙擦干凈以便下次使用。如果腋下有汗水，應當擦干凈后再測量。此外在腋下測量時如果時間還沒到就松開了，需要重新測量，時間也要重新計算。口腔測量時，先將體溫計度數甩到35℃以下，一定要將體溫計放在舌頭下，稍用力壓住，含3分鐘，其間不要說話，讀取度數后照樣用衛生紙清潔，還要用酒精棉球由體溫計的尾端旋轉著擦到水銀另一端，進行消毒。

????需要注意的是，喝開水、進食、劇烈運動后要等待30分鐘再測量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。（本報記者 夏文）