????打算懷孕的女性或者孕婦可以適當補充維生素B，以減少嬰兒先天缺陷，這已經被諸多醫學研究所證實。

????荷蘭科學家的一項新試驗發現，增加維生素B和鋅元素的攝入量，有助于提高精液質量，有利于優生優育。

????據最新一期英國《新科學家》雜志報道，為了研究維生素B對男性生育能力的影響，荷蘭奈梅亨大學的科學家對107名已使伴侶懷孕的男性和103名生育能力有缺陷、經過一年努力仍未能使伴侶懷孕的男性進行了對比研究。對血液和精液樣本進行的分析表明，這兩組男性血液里的維生素B和鋅元素水平基本相當，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精細胞數目只有500萬到2000萬個，而絕大多數使伴侶懷孕的男性每毫升精液中的精細胞數目均在2000萬個以上。

????研究人員將這些男性隨機分為四組，進行26個星期的試驗：給第一組補充硫酸鋅和安慰劑，第二組補充維生素B和安慰劑，第三組同時補充鋅和維生素B，第四組則給予兩份安慰劑。試驗結束后，重新對他們的血液和精液樣本進行檢查。結果表明，生育能力有缺陷的男性中，同時補充鋅和維生素B的那些人，盡管他們在使伴侶懷孕的問題上，大部分仍然不成功，但他們產生的健康精子數量上升了74%，其他受試者的情況則沒有發生明顯變化。

????研究人員還不清楚維生素B與鋅為什么能增加精液濃度。他們猜測，可能是這些物質對DNA及轉移RNA的合成產生了某種作用。