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    新華社今日上午專電 英國研究人員近日發現，對于打算戒煙的人而言，決定立即戒煙比制定長期戒煙計劃更為有效。

    倫敦大學健康心理學教授韋斯特調查近2000名煙民和前煙民后發現，那些決定立即停止吸煙的“無計劃”戒煙者在至少半年時間內不抽煙的可能性，是那些“有計 劃”戒煙者的2.6倍。這種現象或許可以用“突變理論”來解釋。根據這種理論，在緊張狀態形成過程中，小刺激可能引發“災難性”突變。對于“無計劃”戒煙者而言，這些小事件可能包括近期遭受的健康問題或者社會排斥。這些因素是有力刺激，能夠幫助戒煙者度過那段“煎熬”期。