| 不少考生有這樣的體會， 第一天考試，感覺不順，不是發 揮不好，就是考題是自己未曾復 習到的。遇到這種情況怎么辦？ 對考生說的話 每年考試都把語文安排在
第一門是有其用意的。語文是 一個比較平緩的科目，不會讓 考生有大起大落的差異，可以 客觀平和地把學生引入整個高 考的考試狀態。以往的經驗是， 考生不要亂估分。一般語文考 試的心理分數與實際分數往往 存在差異，考生感覺沒發揮好 也不必焦慮。 考生一定要考完一門忘一 門。作為考生來講，不要總想著 考過的題目，要盡量放開，考后 不要和同學對題，盡快調整好自 己的情緒。有時考生心里總是 放不下，尤其對知道做錯了的 題一直難以釋懷，這樣會使精 神和精力都不集中，影響到第 二天的考試。考生可以通過和 家長、老師的交流調整一下心 態，千萬別一個人悶頭兒亂想。 對家長說的話 如果考生愿意交流，高考 第一天結束后，家長要做個專注 的聆聽者，讓考生以自己的方式 發泄出考試的郁積。家長要從側 面做好考生的助手，料理好他們 的生活休息，同時在思想上多開 導、多安慰，不要給考生更多的 無形壓力。另外，也要適時地給 考生說一些有關考試的事項，既 不影響考生的考試情緒，又能營 造一種良好的應考氛圍，使考生 有這種考試時應有的良性的緊 張心理，會對考生的考試有極大 的促進作用。曉康
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