| 美國科學家近期在《自然》雜志上發表論文說，他們通過對果蠅的研究發現了控制睡眠時間長短的基因。 果蠅的基因構成與人類類似，果蠅還和人一樣喜歡每天在固定的時間睡覺。通過長達4年的研究，美國威斯康星大學的科學家西雷利和他的同事發現，人體內很可能有與果蠅類似的
“搖擺基因”。 根據“搖擺基因”控制睡眠的原理，研究人員可發明一種正向藥物，讓神經系統中鉀離子的傳輸加強，暫時抑制神經細胞的活動，服藥者就可以克服失眠的困擾。 研究人員還可以發明一種反向藥物，破壞神經系統中鉀離子的傳輸過程，讓神經細胞變得更加興奮，服藥者就可以克服睡眠的干擾，多些時間進行工作。高環相關鏈接一夜睡多久合適 普通的說法是，8小時睡眠是必須的。如果睡眠沒達到8小時，那么你的大腦、身體就會出問題。可是，20世紀80年代，有人做了一個超過100萬人參與的調查，發現一夜睡覺多于7.5小時的人，比睡眠有障礙的人生命更短。或許，每個人所需的睡眠時間都是有個體差異的，每天睡多少要因人而異。 大部分學者的態度是：假如你次日感覺疲倦，說明你前一天沒有睡夠。陳峰
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