為了讓自己穿衣服更美，從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！ 塑身秘籍 將雙手往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作（可以做30下往前繞圈，然后30下往后），左的時候腋下及手臂外上側會覺得緊緊地，那就是動作見效的成果，不要 放棄，一定要繼續的做哦。 秘籍評鑒 這個運動可以在任何時間、地點進行，而且只要確實實施一個月就有成效。不但瘦了腋下，連手臂外上側的贅肉也大有改善，相當不錯。 我跳的有氧健身操里也有這個動作哦！ 責任編輯 原霞
為了讓自己穿衣服更美，從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！
塑身秘籍
將雙手往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作（可以做30下往前繞圈，然后30下往后），左的時候腋下及手臂外上側會覺得緊緊地，那就是動作見效的成果，不要
秘籍評鑒
這個運動可以在任何時間、地點進行，而且只要確實實施一個月就有成效。不但瘦了腋下，連手臂外上側的贅肉也大有改善，相當不錯。
我跳的有氧健身操里也有這個動作哦！
責任編輯 原霞
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