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新華社銀川１月１５日專電（馬敏）運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)兒童各組織器官的生理功能，使之協(xié)調(diào)一致，進(jìn)而促進(jìn)生長發(fā)育，使身體強(qiáng)健有力，提高身體免疫抗病力,并有助于智力的開發(fā)。但寧夏運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診所姜少偉醫(yī)生提醒，由于兒童正處在生長發(fā)育期，不適宜參與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
不宜長跑
。長跑是一項(xiàng)肌肉負(fù)荷鍛煉，兒童過早進(jìn)行長跑，會使心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)展。其次，兒童時(shí)期體內(nèi)水分占的比重相對較大，蛋白質(zhì)及無機(jī)物的含量少，肌肉力量薄弱，若參加能量消耗大的長跑運(yùn)動(dòng)，會使?fàn)I養(yǎng)入不敷出，妨礙正常的生長發(fā)育。第三，人的高矮主要取決于長骨細(xì)胞的生長，兒童參加長跑運(yùn)動(dòng)，甚至引起骨骼過早鈣化，影響身體的正常發(fā)育。
不宜參加拔河比賽。拔河是一種強(qiáng)力對抗運(yùn)動(dòng)，兒童參加拔河比賽弊病有三：一是兒童時(shí)期身體的肌肉主要為縱向生長，固定關(guān)節(jié)的力量很弱，骨骼處于迅速生長時(shí)期，彈性大而硬度小，拔河時(shí)極易引起關(guān)節(jié)脫臼和損傷，抑制骨骼的生長。二是拔河需屏氣用力，有時(shí)一次憋氣長達(dá)十幾秒，當(dāng)由憋氣突然變成開口呼氣時(shí)，由于胸腔內(nèi)壓驟然降低，靜脈血流會猛然沖達(dá)心房，容易損傷兒童柔薄的心房壁。三是兒童爭強(qiáng)好勝，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，比賽中往往難以控制保護(hù)自己，極易發(fā)生損傷。
不宜扳手腕。兒童體內(nèi)的軟組織嫩弱，骨骼相對較軟，扳手腕容易發(fā)生軟組織損傷，甚至骨折。
不宜倒立。倒立運(yùn)動(dòng)會使眼壓和視網(wǎng)膜的動(dòng)脈壓升高，嚴(yán)重者可引起眼瞼出血。盡管兒童的眼壓調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，但若經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立持續(xù)時(shí)間過長，就會損害眼壓的調(diào)節(jié)能力。
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