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通過對北京市部分中小學的初步調查，北京市人大代表、北京市第五中學副校長張毅，提出將中小學生上課時間后移一小時的建議。張金英、危天倪、王俊杰幾位市人大代表對此項建議給予附議。
■中學生大都6點就起床，安全隱患冬季尤其多
北京市教委曾下發通知，規定學生每天到校時間，小學一般不
早于7：50，中學不早于7：30。但實際上，周一學校要升旗，時間往往是7：00至7：15；平時則要求7：20甚至7：15以前到校，因為要收作業、打掃衛生等，有的還加上了冬季早鍛煉，7：00就要到校。無論是初中生還是高中生，就近幾分鐘就能到學校的極少，優質初中校和示范高中大都規模很大，不可能完全就近招生，況且城市人口居住地在不斷外遷。據張毅老師調查，北京中學生目前大都需要6：00左右起床，家遠的學生更要5：00左右就起來，有的郊區學校要求學生早上7：00到校早讀，學生起床更早。這個時間人的大腦還處于淺睡眠狀態，學生們就要出門往學校趕了，大多數學生是騎車上學，這不得不讓人擔心其安全問題。就北京市來講，在冬季早晨6、7點的時候，天還沒有完全亮，在這種情況下，學生上學的安全隱患實在令人擔憂，近年來甚至出現了一些學生傷亡事件。
■“屋里有人嗎？”學生上午第一節課難以提起精神
張毅老師另一項科學調查指出，人們普遍認為早晨是大腦最為興奮的時刻，精力充沛，有較高的學習、工作效率，早晨的時間非常寶貴。學校也把早上的1、2節課定為學習的黃金時間，一般安排的都是數學、語文這樣比較重要的課程，但實際上，這個時段上課的效果并不好。宣武區一所學校重點班老師在上第一節課時，看到大半個班的學生都趴在桌上，她忍不住問：屋里有人嗎？現擔任高中實驗班數學教學的張毅老師說，我就早上第一節課和下午的課做過比較，我的課是相當活躍的，但我發現早上學生并不興奮，上課的積極性不高，課比較難上；相比之下，下午的課學生課上反應更積極一些。有的學生也說早上的第一節課提不起精神來，思維還很混沌，大多數學生都用第一節課來調整學習狀態。很多人還是受著早睡早起身體好、學習好的傳統觀念和心理的影響，但是隨著現代城市的發展，新興娛樂方式的涌現，學生回到家里要完成大量作業，必要時還要看會兒電視或是看看書。太早起床，9小時的睡眠難以保證，學生們大腦還未完全清醒，上課質量自然不高。
■比學生更早來晚走，多數教師處于亞健康狀態
學生上課的時間也是老師上班的時間。張毅老師說，他們學校的老師都要比學生早到校，一般7：20到校，學校管理人員則在6：40就已經到校了。上班族們“朝九晚五”，老師們卻要提前1、2個小時上班，他們普遍睡眠不足，同時工作壓力大，長期如此，多數老師都處在亞健康狀態。推遲學生的上課時間，老師們早上也可以多睡一會兒，對改善老師的健康和生活質量都有一定的幫助，也可以進一步提高教學質量和課堂講課的效率。
■新課程改版給學生多睡會兒帶來了契機
目前中小學生使用的新課程有嚴格的課時標準，學生一天不得超過8課時。市人大代表、運河中學的張金英老師說，這個新教材是從去年開始分年級、分科實行的，預計明年在全市全面鋪開。按照新課程的規定，張毅代表通過教學實踐認為，在學期、課時不增長的情況下，教育計劃完全可以完成，“拼體力是一時的成績，拼不出一生的發展”，新課時要求老師們淡化死記硬背的東西，更加注重教學的效率。讓學生實質性地參加到教學活動中去，通過老師對教學的感悟，讓學生充分發揮，自己將教學活動帶向高潮。新課程的改版要求學校嚴格執行課程計劃，控制作業量，加強對教師素質、業務的培養，提高課堂效率，這為學生上課時間后移帶來了契機。
■保障學生睡眠是社會、學校的責任 科學研究表明，成年人每天睡眠8小時為宜，而處于生長發育期的中小學生需要有充足的睡眠，應當保證小學生每天有10小時睡眠時間，中學生每天要有9小時睡眠時間，這樣才能促進他們的身心健康，保證學習效率。如今中小學生一般都達不到這個水平。上課一般在早上7：30左右，為了不遲到，學生要早起，有時都沒有時間吃早餐。市人大代表、北京第六醫院的危天倪副院長指出，不吃早餐，熱量不足，營養不夠，再加上休息不好，容易引起孩子的生理紊亂、體質下降，極不利于孩子的身心健康和學習效果。尤其中小學生處在長身體的階段，沒有充足的睡眠，對骨骼發育、身體成長有著很大的影響。北大附中校長康健教授也說，現在有不少女孩子瘦弱矮小，這與平時少睡早起功課多有很大關系。這一代人大多是獨生子女，他們身體素質的好壞，對整個國家、民族的素質都有很大影響。推遲上課時間，讓學生們早上能多睡半小時甚至十分鐘，都是很必要的。
■家長上班時差大
據統計，早上7：00左右在街上出現比率最高的人群是：學生、送學生上學的家長和晨練的老人們。學生家長一般都是“朝九晚五”的上班族，作為家長他們要比孩子更早起床準備早餐、送孩子上學，完成早上的這些事情離上班時間還有一段距離，他們或是睡個“回籠覺”或是干脆提前上班，有的家長工作比較繁重，晚上要工作到很晚，早上又要早起，睡眠同樣無法得到保證。張毅代表問過一些成功人士，他們是否愿意像學生上課一樣早起上班，他們都表示并不愿意。推遲學生上課時間，可以讓家長在早上多休息一會兒，或讓有些職業女性能有時間裝扮自己，以更好狀態工作，更可以彌補學生上課與家長上班之間的時間差。
■國內外有成功實踐的例子
據報道，上海評估學校不看升學率，而把學生身體素質作為一個硬門檻；而且，上海的小學已開始實行每堂課減少5分鐘，只上35分鐘，富余出的時間用于學生自習、鍛煉和參與各種活動。杭州天長小學已推行了“朝九晚五”的作息時間。在國外，英國中小學生是9：00到校，15:30離校。加拿大的中小學都是上午8:40到校，11:30離校，下午12:30上課，小學15:30離校，中學16:30離校。日本學生也是早上8點以后到校。一些國內外的例子，讓我們看到推遲學生上課時間的可行性。
多年來，中小學生上課時間已經形成了一定的模式，如今要打破它，建立新的模式，實施起來會有一定的困難。張毅代表特別提出，后移學生上課時間并不是說一定要推遲一個小時或是半個小時，這只是一種形式，目的是通過這個形式引發更深層次實質性的改變，從長遠利益出發，為了廣大中小學生的身心健康發展著想，希望有關部門能夠全面考察它的益處，認真研究，提出對策。北京日報實習記者張妍
特約編輯：張慶德
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