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秋燥人秋困秋乏秋打盹 氣象專家:燥熱天持續到11日
青島新聞網  2004-10-09 11:07:48 青島晚報

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    晚報訊  艷陽當頭,微風拂面,如此晴朗的天氣卻讓人昏昏欲睡。最近幾天,許多市民感到四肢乏力,疲勞犯困。這都要歸罪于最近幾天燥熱的天氣。氣象臺專家表示,燥熱的天氣至少持續到11日。

    秋困秋乏秋打盹

    “一到下午2點,連頭都
抬不起來了,就想睡覺,特別是看到同事們都一個個沒精打采的。”家住李滄區的劉先生說,最近一段時間“秋乏”的癥狀特別明顯,到了下午就想睡覺,整個辦公室都死氣沉沉,喝茶、喝咖啡,試了很多辦法都不管用。“都說是春困秋乏夏打盹,我看分明是秋困秋乏秋打盹。”劉先生說,這秋乏已明顯影響到工作效率,工作時也不由自主拖拉起來,他打趣兒道:“除了發工資外,大家的眼睛都是瞇著的。”

    秋乏除了困擾企事業單位,更困擾著學校。作為小學體育老師,紀老師說,現在體育課的活動量正慢慢減下來,“根本不敢讓孩子們活動大了,要不下午的課沒法上。”醫生:

    多補水多休息

    人民醫院的葛醫生告訴記者,從中醫角度解釋,秋乏是由于人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液,在秋季氣血、津液供應不足,從而出現易疲勞、四肢乏力、口干舌燥、睡眠質量差等癥狀,在秋天燥熱的天氣情況下,癥狀明顯,而最近幾天正是典型的“秋燥”天。

    葛醫生建議,出現秋乏癥狀,要注意多補水,保持充足睡眠,吃些清淡的飯菜,特別不要吃辛辣食品。作為學生,更不要過量運動。氣象專家:

    11日燥熱得緩解

    記者從市氣象臺了解到,最近幾天我市天氣晴好,空氣干燥,溫度也居高不下,最高氣溫達到26℃。專家預測這樣的天氣還要持續幾天。本月11日,將有一股冷空氣南下影響我市,屆時燥熱的天氣會得到緩解。(記者冷雪)

    

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