| 晚報(bào)訊 艷陽(yáng)當(dāng)頭，微風(fēng)拂面，如此晴朗的天氣卻讓人昏昏欲睡。最近幾天，許多市民感到四肢乏力，疲勞犯困。這都要?dú)w罪于最近幾天燥熱的天氣。氣象臺(tái)專家表示，燥熱的天氣至少持續(xù)到11日。
秋困秋乏秋打盹
“一到下午2點(diǎn)，連頭都
抬不起來了，就想睡覺，特別是看到同事們都一個(gè)個(gè)沒精打采的。”家住李滄區(qū)的劉先生說，最近一段時(shí)間“秋乏”的癥狀特別明顯，到了下午就想睡覺，整個(gè)辦公室都死氣沉沉，喝茶、喝咖啡，試了很多辦法都不管用。“都說是春困秋乏夏打盹，我看分明是秋困秋乏秋打盹。”劉先生說，這秋乏已明顯影響到工作效率，工作時(shí)也不由自主拖拉起來，他打趣兒道：“除了發(fā)工資外，大家的眼睛都是瞇著的。”
秋乏除了困擾企事業(yè)單位，更困擾著學(xué)校。作為小學(xué)體育老師，紀(jì)老師說，現(xiàn)在體育課的活動(dòng)量正慢慢減下來，“根本不敢讓孩子們活動(dòng)大了，要不下午的課沒法上。”醫(yī)生：
多補(bǔ)水多休息
人民醫(yī)院的葛醫(yī)生告訴記者，從中醫(yī)角度解釋，秋乏是由于人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液，在秋季氣血、津液供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)易疲勞、四肢乏力、口干舌燥、睡眠質(zhì)量差等癥狀，在秋天燥熱的天氣情況下，癥狀明顯，而最近幾天正是典型的“秋燥”天。
葛醫(yī)生建議，出現(xiàn)秋乏癥狀，要注意多補(bǔ)水，保持充足睡眠，吃些清淡的飯菜，特別不要吃辛辣食品。作為學(xué)生，更不要過量運(yùn)動(dòng)。氣象專家：
11日燥熱得緩解
記者從市氣象臺(tái)了解到，最近幾天我市天氣晴好，空氣干燥，溫度也居高不下，最高氣溫達(dá)到26℃。專家預(yù)測(cè)這樣的天氣還要持續(xù)幾天。本月11日，將有一股冷空氣南下影響我市，屆時(shí)燥熱的天氣會(huì)得到緩解。（記者冷雪）
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