這里是雅典奧林匹克體育場，8月28號凌晨，女子萬米決賽開始。當時，各國媒體都把鏡頭對準了世界紀錄保持者拉德克里夫以及實力雄厚的埃塞俄比亞軍團。所有人沒有想到的是，30分鐘后，這塊萬米金牌竟會落在一個默默無聞的中國姑娘手中，她就是來自山東的邢慧娜。
白巖松：當時自己在打比賽之前，有預
感能獲得冠軍嗎？
邢慧娜：沒有，沒有。非常意外，只能說是去拼了，然后具體什么名次沒有考慮。
白巖松：什么時候開始心里覺得有了？
邢慧娜：十圈以后就非常有信心，最后還剩五圈的時候，我知道我能進前三名了，最后還有三圈的時候，我就知道我能跟她們競爭冠軍了，還有一圈的時候，她們一沖刺，我就知道這個冠軍是我的了。
白巖松：我想可能所有的人都會有這樣的感慨，怎么在沖刺的時候會那么有勁呢，這可是一萬米啊。
邢慧娜：怎么說呢，一個是體能非常好，再就是自我感覺非常好，就攢著那勁最后沖刺呢。
邢慧娜以30分24秒37的成績獲得了冠軍，延續了8年前王軍霞的女子萬米金牌神話，這也是她世界大賽上獲得的第一個冠軍。邢慧娜12歲時進入體校主攻長跑，2002年獲亞運會女子萬米第三名，2003年入選國家隊。這次來雅典，邢慧娜本來只是抱著一種練兵的態度。
白巖松：因為在打這個奧運會之前，可以說你的名字，大家并不是特別熟悉，而且我翻看了一下你的簡歷，其實你只得過城運會的冠軍，包括亞運會、全運會，你都不是冠軍，怎么一下子就冒出來了，在奧運會之前發生了什么？在你身上。
邢慧娜：2001年的全運會，2002年的亞運會，2003年的世錦賽，到今天我是一步一個臺階，可以說是這樣來提高的，剛開始時訓練，可能就是作為一項活動，可是省隊以后，我就作為一項事業來干了，我就感覺體育是我選擇的一項事業。
白巖松：喜歡長跑嗎？
邢慧娜：也愛它，有時也恨它。感覺體育競技項目太殘酷，太殘忍了。就是說人在不斷地競爭，你要跟她競爭，你就要提高你自己的水平，提高你自己的實力，你才有那個實力去跟她競爭，就是說主要的，還是在自己的這方面，要不斷地提高自己。
白巖松：通過你的談話我感覺到，你是不是沒有把體育當成是跟對手在跑，而當成在跟自己跑？
邢慧娜：我感覺主要的還是戰勝自己，你像5000米決賽結束，到一萬米僅僅三天，我感覺我是戰勝了自己，才拿到這塊金牌。因為5000米按我的實力來講，應該是可以拿獎牌的，可能一個心態的問題，心態沒有正確對待這個比賽，就是說導致自己緊張，沒有正常發揮出自己水平，既然這個跑砸了，我也沒有什么壓力了，完全很放松自己了，自己要跟自己說話。
白巖松：說服自己從失望中走出來？
邢慧娜：對，我就想著還好我有一萬米，可能有個挽回的機會，那我就要好好把握，最后一場比賽了，只能一個字，拼了。
白巖松：反而是一個特別好的結果？
邢慧娜：對，你越把它重視了，可能越看重它，它反而會令你失望，你平常心看待，反而會令你給你一個驚喜，我感覺這個很重要。
在教練的眼里，邢慧娜是一個內向的姑娘，顧慮和緊張使她錯失了女子5000米的獎牌，但是8月28號這天，邢慧娜突破了自己，提前四年站在了奧運會冠軍的領獎臺上。
白巖松：得完冠軍之后，那幾天的日子是什么樣的？對你來說。
邢慧娜：我就想，我拿了奧運冠軍了，我就問自己，我拿的是奧運會冠軍嗎？真是有點恍恍惚惚那種感覺，有時候想想真是，我會偷著樂，挺戲劇性的，我感覺。不過再想想我今年所付出的，真是，我也感覺比較幸運，在整個奧運村里頭的時候。
白巖松：其實在你得冠軍之前，也許你并不是一個受注目的運動員，但是得完冠軍之后，應該變化是非常大吧？
邢慧娜：因為里面幾乎全是冠軍，沒有什么感覺，就是還是平時一樣，大家都是一樣的，因為我們是練體育的，可能最高目標是冠軍，那你們處在各行各業，你們也有你們的目標，你們也會做到你們的最好，我感覺都是一樣的。
正如邢慧娜所說，這個冠軍的獲得非常幸運，其實早在5年前，她差一點就離開了長跑這條路。
白巖松：接下來可能要說兩個放棄，第一個放棄是媒體上都報道了，當初其實清華大學是要招你去的，進校隊直接來讀清華，我想這對于當時成績還不算太好的你來說，應該很有誘惑力呀。是什么讓你選擇了說不？
邢慧娜：當時我也考慮想不練了，我想去好好讀書，因為畢竟這個體育是屬于那種青春飯，可是我母親堅決不同意，可以說是我們幾個人對她一個人，她就一直堅持她的觀點，她就說人活這一輩子，就是你要干出一番事業來。
白巖松：這點上來說應該感謝媽媽？
邢慧娜：對，對，在我的體育生涯中，我媽媽一直是我的可以說是精神指導。
白巖松：但是當比賽結束的時候，你對著鏡頭喊的卻是：爸爸，我贏了。
邢慧娜：是呀。我當時喊的是爸爸，我贏了，沒有喊媽媽，我贏了。可能也是因為當時也非常高興，可能是。
白巖松：你后來跟媽媽解釋沒有？
邢慧娜：她知道我心里肯定有她的。
白巖松：第二個放棄是長發，其實以前熟悉你的人知道你留長發，但是現在看到的是短發的你。
邢慧娜：對。
白巖松：是為了奧運會嗎？
邢慧娜：對，因為我媽說，你留長頭發在鏡頭上顯得不精神，我為了就是說為了這個比賽，為了給全國人民一個精神的面貌，我就把頭發剪掉了。
白巖松：我看你的很多變化，都是媽媽決定的。最后一個問題，未來。因為你太年輕了，自己這幾天有沒有想過，我的未來之路是什么樣的？
邢慧娜：有時候也考慮過，就是說現在年齡小，有時候把握不住自己，有的就在這種特別是巔峰的時候更難，就越會迷失方向，雖然奧運會冠軍提前實現了，這是一個目標，就是現在的一個目標，我還會重新開始，另外再制定一個目標。
