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長(zhǎng)壽秘訣就在生活之中
青島新聞網(wǎng)  2004-08-20 09:32:20 老年生活報(bào)

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    美國(guó)的研究結(jié)果稱,未受過(guò)高中以上教育的人比受過(guò)高等教育的人平均少活9.3年,因?yàn)樗麄兏菀捉佑|不良生活方式。飼養(yǎng)寵物,保持良好心態(tài)、適當(dāng)體重和健康的生活習(xí)慣,廣交朋友,再找個(gè)愛(ài)你的伴侶,這就是能讓你多活30年的秘訣!

  加拿大的科學(xué)家對(duì)5000多名年齡超過(guò)40歲的人進(jìn)行
跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),住在主要交通干道附近的居民,比遠(yuǎn)離塵囂居住的人平均少活兩年半。

  愛(ài)爾蘭國(guó)立大學(xué)的研究報(bào)告表明,社會(huì)地位和職業(yè)也是影響人壽命的重要因素。那些生活在糟糕環(huán)境中的人更易得病,產(chǎn)生憂郁心情而造成減壽。英國(guó)社會(huì)地位最高和最底層人的平均壽命相差9歲。美國(guó)俄亥俄大學(xué)的研究表明,長(zhǎng)時(shí)間的巨大精神壓力可導(dǎo)致心臟病和糖尿病等慢性疾病,可縮短3到4年的壽命。

  研究發(fā)現(xiàn),40歲以上的人吸煙平均減壽10年,肥胖導(dǎo)致平均折壽9年,體重超標(biāo)導(dǎo)致平均減壽3年。倘若一個(gè)肥胖患者吸煙,則要少活14年。

  美國(guó)耶魯大學(xué)的研究顯示,如若你對(duì)生活持積極向上的態(tài)度,就可平均多活7.5年。并且,這一規(guī)律適用于不同年齡、性別、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、健康狀況以及單身人士。

  研究還發(fā)現(xiàn),好性格可以為你添壽9年。對(duì)于那些寂寞的人,養(yǎng)一只小貓或一條小金魚,也會(huì)延長(zhǎng)壽命。一段美滿的婚姻能為你增加5年壽命。

  當(dāng)然,遺傳也是人長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。統(tǒng)計(jì)顯示,百歲老人的父母通常長(zhǎng)壽。(據(jù)8月18日老年生活報(bào))

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