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規律的性生活也是鍛煉
青島新聞網  2004-07-25 16:38:35 新桂網

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    根據性學專家的測定,當人們進入性高潮時,其心率(平時為每分鐘87-117次,性交達到性高潮時,為每分鐘120次)、血壓,呼吸都會增加,心臟的耗氧量約等于輕度或中度的運動量,換句話說,就相當于上三層樓所消耗的能量。

  堅持體育鍛煉有利于身體健康,堅持正常而有規律的性生活也可以達到同樣的目的。
根據性學專家提供的報告,適度的性生活可以使男性的睪丸酮分泌量增多,而睪丸酮的作用

    可以使男性的肌肉發達,提高骨髓的造血功能,對于女性來講,如果能經常在性生活中獲得充分的滿足,卵巢的生理功能和內分泌能力就會增加,其皮膚就會變得更加柔滑而且具有光澤,頭發會變得更加油亮,精神會變得更加開朗。

  所以說:“有規律的性生活是世界上最好的美容師。”很多體育鍛煉方法只是對身體有好處,對心理卻沒有直接的作用,而生活在這方面卻有獨特的優勢。能夠享受到性生活愉悅的人不容易受到寂寞和孤獨的折磨,與獨身者相比,不治之癥、精神病、自殺的比例要低得多,由于前者心理上沒有壓抑感,其衰老過程也比后者慢得多。

  規律和適度的性生活與體育鍛煉一樣,對身體大有好處,但性生活的度不是人為規定的,而是夫妻之間通過自己的性實踐總結出來的。如果非得有一個標準的話,那就是以性生活完畢以后,夫妻雙方的確享受到了性的愉悅,而身體又不感到十分疲勞。

    特約編輯:SAM

  

  

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