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早報訊 近日，有兩位超過60歲的老人，在晨練時運動量過大，一位當場猝死，另一位回家后猝死。市第三人民醫院急救科大夫提醒：老人晨練要根據自身情況量力而行。 醫生建議晨練的老人，出門前最好吃點東西，喝些水，以免血液黏稠，導致心臟缺血供養不足；有心臟病和其他病癥的，最好隨身攜帶急救藥品；像打太極拳之類活動筋骨的運動最好，不必追求“出汗”效果。（馬成亮湯志良）
醫生建議晨練的老人，出門前最好吃點東西，喝些水，以免血液黏稠，導致心臟缺血供養不足；有心臟病和其他病癥的，最好隨身攜帶急救藥品；像打太極拳之類活動筋骨的運動最好，不必追求“出汗”效果。（馬成亮湯志良）
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