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青島新聞網祝讀者 2004年新年快樂，事事如意！

肩背運動


	青島新聞網　 2004-02-23 00:00:00

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心口挺直，雙肩提高向后轉動，然后放松。

　　作用：松弛肩部肌肉、伸展脊骨。

　　

　　

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