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我是一名烈屬，多年來獨居，孤獨的生活不僅沒有讓我重病纏身，反而越活越健康，還能經常外出旅游。我的經驗是，除了加強鍛煉外，樂觀大度很重要。當別人委屈我或者誤解我時，我總是想，人多少都有缺點，要心平氣和地去與人解釋，不要隨便動怒，這樣對雙方都有好處。在這樣的心態下，我在別人眼中成為了一名謙和的老人，由于有了生理和心理的雙重健康，我的身體一直很好。我認為老年人，特別是老太太，心胸一定要開闊，不要計較小事，要長壽就要自己找快樂，而不要找煩惱。青島市龍山路6號甲李斌賢
合理安排晚年生活
我是威海老年大學工筆畫班的學員，學習工筆畫已經兩年了，每天的生活由于合理安排而顯得充實且精彩。每天我需要做的是既順利完成老年大學的課程，又照顧好自己97歲的老母親。由于合理安排了時間，生活雖然累點兒，但井然有序。我覺得只要科學安排好自己的時間，完全可以讓生活變得充實而有意義。威海市老年大學戚淑蘭
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