科學研究發現，衰老是一個復雜過程，它包括身體的諸多方面，并不是一種藥物，幾顆丹丸或是幾瓶乳霜就能防治的。不過科學家經多年研究也找到一些抵抗衰老的良策，即：適當的運動，健康的飲食，經常的用腦等等。就藥物抗衰老而言，現在宣傳較多的抗老藥物主要有抗氧化劑物和激素（荷爾蒙）兩類。抗氧化物質包括維他命、礦物質等。
維生素E是抗氧化劑中防止心血管病的主要成分，它還有預防帕金森病的功能。患有心血管方面疾病的人不妨服些維生素E。還有維生素A和β－胡蘿卜素也是主要的抗氧化劑物質。
維生素C是富含于柑橘類水果中的元素。如果飲食中維生素C含量豐富，可降低癌癥和心臟病的幾率。
荷爾蒙是體內自產的化學物質，可以控制身體主要器官的活動。荷爾蒙量隨年齡的增長而降低，故有科學家認為荷爾蒙在人體老化過程中起重要作用。荷爾蒙補劑目前主要是DHEA。DHEA在人體內能轉化為性激素，DHEA或許能延緩衰老，并且增加肌肉和骨質強度，消耗脂肪，提高免疫力。
