主 食:
母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片
、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)
餐次及用量:
母乳:上午6時、晚間10時
上午6時,牛奶、豆漿或豆粉,200克/次
上午10時,面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙
下午2時,面片、面條加肉末、肉湯1小碗
下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗
晚10時,牛奶200克/次
輔助食物:
1水、果汁、鮮水果泥、果醬等,120克/次,下午2時
2濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3肉類:每隔數日食1次,每次10~30克
4各種蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克
5白開水酌情飲用,以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣
文章來自山東科技出版《家庭營養》配餐寶典 |