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（一）每日早晚用左手拇指、食指在右手勞宮內外、內關、外關、合谷，相對各按摩100次或108次（以一壓一起為一次），然后用右手按摩左手穴位。（二）初做者按摩次數由36次開始，再由下次逐步增至108次。時間大約6分鐘。陳抗美
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