問：練太極和練習引體向上、俯臥撐之類的力量訓練，長跑之類的耐力訓練，羽毛球籃球之類的競技運動訓練互相矛盾嗎？
答：練太極拳和練習引體向上、俯臥撐之類的力量訓練，長跑之類的耐力訓練，羽毛球籃球之類的競技運動訓練的關系問題，原則上說是沒有矛盾的。關鍵是在練習某一項運動時是否能按照這一項運動的要求來訓練，這樣的要求一般人往往難以做到。比如，一個人練習了俯臥撐后，馬上練習太極拳，可能一時放松不了自己的身心，那樣效果往往不好。如果真的能馬上進入練習太極拳的境界，應該說是沒有問題的。
在自己對練習太極拳的各種要領還不能很好把握的情況下，最好不要同時練習。特別是不適宜將少林拳和太極拳在一個時間段中混著練，。就是兩種太極拳也不適宜同在一個時間段里練習，這里指的兩種太極拳是指民間傳授的有明顯不同要求的太極拳，不是指國家規定的套路。比如，你練習了楊式太極拳，最好不要馬上練習趙堡太極拳、陳式太極拳。因為不同的太極拳運動、意念、內部的運轉的方式有差異，練習起來不好掌握，有時反而出偏差。
