青島新聞網8月8日訊（記者 張曉楠）“夏日炎炎，轉眼已是立秋”。8月8日是二十四節氣中的第十三個節氣，秋天的第一個節氣——立秋。秋季由熱轉涼，我們需要注意一些什么呢？城陽巴士第十三分公司374路打造“立秋”節氣主題車廂，向乘客普及傳統節氣習俗和養生小知識。

“螢火之光”志愿者唐致花介紹，立秋并不代表酷熱天氣就此結束，立秋還處在暑熱時段，初秋期間天氣仍然很熱。為了讓市民更好的區分“立秋”和“秋天”的含義，志愿者通過小故事的形式將秋天的各個特點與習俗進行串聯張貼在車窗上供乘客閱讀。此外志愿者還將“啃秋”“曬秋”“貼秋膘”等節氣習俗的相關內容張貼在車廂內。

除了節氣的特點和風俗，志愿者還為乘客準備的秋季養生小知識張貼在車廂內。俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時宜多吃酸性食物，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，可避免發散瀉肺。此外，秋季還是鍛煉身體的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，增強心肺功能加強抵抗力。這些養生小知識吸引了不少乘客的目光。“現在很多人都處于亞健康狀態，這位司機真有心，用這種方式提示我們大家注重健康養生，還為我們收集了這么多養生小常識，真的太實用了，我們要為了自己的健康得學起來。”市民張先生一上車，發現車廂內有很多養生的小貼士，便仔細研究起來。